Birgit Hegemann
Heilpraktikerin
Yoga- und Qi Gong Lehrerin
Mit Yoga und Meditation die Seele berühren
Auf dem Weg des Yoga lauschen wir der Sprache unseres Körpers und Atems und lernen ihr zu folgen.
Bewusst spüren wir uns und können unsere Fähigkeiten in Bewegung (Asanas), Atemlenkung (Pranayama) und Stille (Meditation) erweitern. Dabei finden wir zu der in uns ruhenden Quelle der Kraft und Freude, der Stille und Klarheit.
Wir erleben unsere Herzkraft, die uns mit allem verbindet.
In diesen Stunden kannst Du Kraft tanken, entspannen und den Alltag loslassen. Körper und Atem werden geschult und innere Ruhe und Frieden können sich ausbreiten: in schöner und ruhiger Atmosphäre bei Dir ankommen.
Kurse:
Beginn: 9. 1. 2012
Montag |
Sanftes Yoga und Qi Gongist ein Kurs für Menschen mit Rücken- und Gelenkbeschwerden, die sanft üben möchten. Dabei stärken wir besonders Bauch- und Rückenmuskulatur, lockern die Gelenke, lernen Techniken zur Stärkung des Beckenbodens und Atemtechniken zur Entspannung |
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Montag: |
Yoga und Meditation für Fortgeschrittene |
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Dienstag |
Yoga und meditation |
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Dienstag |
Yoga und meditation |
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Dienstag |
Yoga für Fortgeschrittene |
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Mittwoch |
Yoga und Qi Gong |
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Besonderer Hinweis: Tage der Achtsamkeit: Mit Schweigen, Yoga, Qi Gong und |
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Alle Kurse finden statt ab sechs TeilnehmerInnen, max. 12 TN Einzelstunde: 14,- €
Sie können das Kursangebotals PDF herunterladen |
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Kontakt
Weitere Informationen :
Wegbeschreibung: Anfahrt |
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Stand: 12. Januar 2012