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Birgit Hegemann

Heilpraktikerin
Yoga-, Qi Gong- und Meditationslehrerin

Meditation und Achtsamkeit
Geführte und stille Meditation für alle

Kurse vom 9.04. bis 12.07.: Download

Montag           Mönch Damita zu Besuch in unserer Yoga-Praxis
18:30 - 19:30 Uhr   Vipassana und Metta Meditation
(Pro Stunde 10 Euro
 Für Kursteilnehmer der Yoga Praxis frei)
 
Freitag      
20.04.
15.06.
  Meditation
18 - 20 Uhr
Ab 17.30 Uhr gibt es Tee
Kosten: 20,- €
 
Download: Flyer  

Einzelunterricht
für Ihr persönliches Programm mit Yoga, Qi Gong,
Meditation und Atemarbeit: Bitte sprechen Sie uns an!
 

Vipassana und Metta Meditation

Yoga am StrandVipassana heißt "mit Achtsamkeit klar sehen", Metta "liebevolle Güte". Meditation hat inneres Wohl und Freiheit zum Ziel. In diesen Stunden halten wir inne und wenden unsere Achtsamkeit vom Außen zum Innen. Statt das Glück im Außen zu suchen, können wir behutsam und weise dem Heilsamen in uns Raum geben.

Durch Achtsamkeit entsteht Gelassenheit und wir lernen uns selbst, unsere Gedanken und Gefühle immer besser kennen. Wir können die Muster in uns entdecken, die uns vom Wohl und Glücklichsein abhalten und kultivieren eine freundliche, weise innere Haltung, zum Wohle aller. Die gemeinsamen Meditationsstunden werden verschieden ergänzt durch Mantren, Yoga Nidra, Bodyscan.


Adresse

Yoga • Praxis

Pützfelderhof
Gerstenstr. 4
53881 Euskirchen - Billig

Siehe Karte: Grünes Sternchen
Hilfreich bei der Parkplatzsuche: Anfahrt [PDF]

Bitte überweisen Sie die Kursgebühr auf das Konto:
Raiffeisenbank Rheinbach-Voreifel eG
IBAN: DE73 3706 9627 2201 1720 23
BIC: GENODED1RBC

Weitere Übungstage bitte erfragen:
Tel: 02251 - 54789
E-mail: info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de
oder nutzen Sie das Kontakt-Formular