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Birgit Hegemann

Heilpraktikerin
Yoga-, Qi Gong- und Meditationslehrerin

Achtsamkeit und Meditation

BuddhaAchtsam sein - Stunden für Dich

Achtsamkeit in Bewegung und Stille

     

Nächster Termin
wird hier bekannt gegeben

Segens - Wanderung
Achtsames Wandern in Stille
und mit gemeinsamem Üben
und einem Picknick

Ich habe gelernt, dass wir alle Segen verteilen können und mache es selbst auch in der Natur.
Gemeinsam geben wir der Erde und den Pflanzen Liebe und Kraft.

Achtsames Wandern in Stille und mit gemeinsamem Üben und einem Picknick.

Genaue Infos kommen nach Anmeldung kurz vor dem Termin.

 

2.06. -29.06.2024:
Mallorca / Finca Son Mola Vell
Ein besonderer Yoga Urlaub


Inhalt der Achtsamkeitstage:

Stille und geführte Meditationen.
Vipassana: "mit Achtsamkeit klar sehen"
und
Metta "liebevolle Güte"
Pranayama und feine kleine effektive Übungen aus dem Yoga und Qi Gong sollen die Stille und das Sitzen erleichtern
Sie regulieren Körper und Nervensystem.

Wenn das Wetter es erlaubt, können wir draußen Übungen machen und nach der Mittagspause einen Spaziergang, teilweise Gehmeditation.

Ort:
Yoga·Praxis im Pützfelder Hof (s.u.)

Mindestteilnahme: 6 TN
Kosten: 80 Euro
Bitte mitbringen: eine Kleinigkeit für Dich zum Essen und Trinken, eine Wolldecke, ein Handtuch und Schuhe für Gehmeditation und Spaziergang.

 

Gutes tun - mit Spenden helfen

Der Sukha e.V. ist ein junger Verein, in dem auch ich Mitglied bin. Er entstand aus privaten Hilfsprojekten.
Zur Zeit versorgen unsere Projektpartner in Indien und Nepal jene Menschen, die aufgrund der Corona Pandemie am meisten unter Hunger und Armut leiden.
Die Schlange der Bettler, die Nahrungsmittel, Trost und Medikamente suchen, wird täglich länger - es spricht sich herum, wo es etwas überebensnotwendiges gibt...


Adresse

Yoga·Praxis

Pützfelderhof
Gerstenstr. 4
53881 Euskirchen - Billig

Tel: 0176 414 362 91
E-mail: info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de