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Birgit Hegemann

Heilpraktikerin
Yoga-, Qi Gong- und Meditationslehrerin

Qi Gong

und die Kraft des Inneren Lächelns

     
Mittwoch     Qi Gong und Metta Die Kraft des inneren Lächelns - Qi Gong
10:00 - 11:30   Entsprechend der Jahreszeiten und Elemente üben wir Qi Gong. Die letzte halbe Stunde dient der Entspannung, sanftes Yoga und Liebende Güte Meditation
Termine:   27.9. / 18.10. / 25.10. / 8.11. / 15.11. / 29.11. / 13.12. / 20.12.
Beitrag:  

8 Mal 90 Minuten 132 Euro
Einzeln 18 Euro nach Absprache
Teilnahme: max. 11TN

 

25.11.: Achtsamkeitstag
26.11.: Praxis zum Medizinbuddha
30.11.: Mantra - Singen
bei Neue Wege in Rheinbach

Präsenz-Kurse bis Weihnachten 2023 [PDF]
Zoom-Kurse bis Weihnachten 2023 [PDF]

Yoga-Termine von Astrid Hortian [PDF]

2 neue Übungen im Video auf YouTube:

Am Pool von Galanias / SardinienQi Gong

ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Mit diesen bewährten schönen Übungen stärken wir unsere Lebenskraft Qi.

Das Innere Lächeln ist ein Ausdruck vollkommender Akzeptanz, wir umarmen uns selbst und jeden Augenblick. Wir lernen, uns zu erden und zu zentrieren, um aus der eigenen Mitte heraus in fließende Bewegungen zu finden.

Der Körper wird dabei gelockert, der Rücken gestärkt. Im Üben können wir den 5 Elementen in uns nachspüren. Dabei unterstützt uns der Atem, so dass sich innere Blockaden lösen. Qi kann mehr und mehr spürbar fließen. Wir schöpfen Kraft und finden zu innerer Harmonie, Entspannung und Lebendigkeit, begleitet vom inneren Lächeln.

Meine Stunden stelle ich je nach Kurs aus folgenden Formen zusammen:

  • Die 18 Ausdrucksformen
  • Stilles Qi Gong
  • Die Kraft des Inneren Lächelns
  • 8 Brokate und
  • das sehr wirkungsvolle Wirbelsäulen Qigong

Bitte überweise die Kursgebühr auf das Konto:
Raiffeisenbank Rheinbach-Voreifel eG
IBAN: DE73 3706 9627 2201 1720 23
BIC: GENODED1RBC


Einzelunterricht
für Dein persönliches Programm mit Yoga, Qi Gong,
Meditation und Atemarbeit.
Bitte schick mir eine Nachricht: info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de!

 

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Der Sukha e.V. ist ein junger Verein, in dem auch ich Mitglied bin. Er entstand aus privaten Hilfsprojekten.
Zur Zeit versorgen unsere Projektpartner in Indien und Nepal jene Menschen, die aufgrund der Corona Pandemie am meisten unter Hunger und Armut leiden.
Die Schlange der Bettler, die Nahrungsmittel, Trost und Medikamente suchen, wird täglich länger - es spricht sich herum, wo es etwas überebensnotwendiges gibt...


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