Freitag 07.04. |
Frühlings – Matinee am Nachmittag Hybrid |
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17:00 - 19:00 Uhr | Die Frühlingsenergie ist aufsteigend und geschmeidig wie ein junger Baum. Diese Energie wollen wir wecken mit fließendem Wirbelsäulen – Qi Gong, sanften Yoga Übungen und Meditation mit Reinigungsatem aus der tibetischen Tradition. Wir erleben Lebendigkeit und Ruhe, loslassen und Neues entfalten als ergänzende Qualitäten. Heilsames fördern, Unheilsames lassen – so sagt es Ursula Lyon. Wer via Zoom zu diesem Kurs hinzu kommen möchte, bitte bei mir den Zugangscode erfragen: |
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Beitrag: | 27 Euro | ||||
Mittwoch | Qi Gong und Metta | ||||
10:00 - 11:30 16:00 - 17:30 |
Entsprechend der Jahreszeiten und Elemente üben wir Qi Gong. Die letzte halbe Stunde dient der Entspannung, sanftes Yoga und Liebende Güte Meditation | ||||
Termine: | 17.04. – 03.07. |
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Beitrag: | 10 Mal 90 Minuten 165 Euro |
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Nachhol - / Schnupper - Termine | 27.03. und 10.04. Einzeln 18 Euro |
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07.04. Frühlings – Matinee
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Qi Gongist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Mit diesen bewährten schönen Übungen stärken wir unsere Lebenskraft Qi. Das Innere Lächeln ist ein Ausdruck vollkommender Akzeptanz, wir umarmen uns selbst und jeden Augenblick. Wir lernen, uns zu erden und zu zentrieren, um aus der eigenen Mitte heraus in fließende Bewegungen zu finden. Der Körper wird dabei gelockert, der Rücken gestärkt. Im Üben können wir den 5 Elementen in uns nachspüren. Dabei unterstützt uns der Atem, so dass sich innere Blockaden lösen. Qi kann mehr und mehr spürbar fließen. Wir schöpfen Kraft und finden zu innerer Harmonie, Entspannung und Lebendigkeit, begleitet vom inneren Lächeln. Meine Stunden stelle ich je nach Kurs aus folgenden Formen zusammen:
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Bitte überweise die Kursgebühr auf das Konto:
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